La Diabetes es una enfermedad muy común. En los últimos años el índice de personas con Diabetes en México ha incrementado. Según INEGI, en 10 años la diabetes se colocó como una de las principales causas de mortalidad en México, manteniéndose en la mayoría de los estados como una de las primeras 6.
De hecho, el Secretario de Salud, José Ángel Córdova Villalobos, informó que el cáncer y la diabetes se disputan el segundo y tercer lugar como causa de mortalidad en México, publicó Notimex el pasado 2 de abril.
Ante dichas estadísticas es importante estar informado y preparado para incluso prevenir esta enfermedad. Es necesario romper mitos y definir la Diabetes Mellitus.
Según www.endocrinologist.com, la diabetes un desorden crónico del metabolismo. La insulina es el factor más importante en este proceso, ya que es una hormona producida por el páncreas, que ayuda a que la glucosa (azúcares) obtenida a partir del alimento que ingerimos llegue a las celulas del organismo para suministrar energía.
La diabetes puede ser causada por una escasa producción de insulina, resistencia a ésta o ambas. Según la enciclopedia médica Medline Plus, existen 3 tipos de diabetes:
Diabetes tipo 1: regularmente se diagnostica en la infancia; en este caso, los pacientes no producen o producen muy poca insulina. Las personas que padecen Diabetes tipo 1 siempre necesitarán de inyecciones de insulina. La causa aún se desconoce, pero se sospecha que puede ser por problemas genéticos, virus o enfermedades autoinmunes.
Diabetes tipo 2: el más común y regularmente se presenta en la edad adulta, aunque cada vez se diagnostica en personas más jóvenes. El páncreas no produce suficiente insulina para mantener los niveles normales de glucosa en sangre. Una de las mayores causas de esta enfermedad es la obesidad y la falta de ejercicio.
Diabetes Gestacional: es un tipo de diabetes que se manifiesta con altos niveles de glucosa en sangre durante el embarazo en una mujer que no tiene diabetes.
Los niveles de glucosa en sangre o glucemia, según la Asociación Estadounidense para la Diabetes son de 80 a 120 mg/dl. Cualquier nivel mayor al mencionado debe ser atendido para determinar si se trata de una diabetes mellitus.
Existen diversos factores de riesgo para la diabetes tipo 2, tales como la edad mayor a 45 años, historia familiar de diabetes, tener niveles altos de colesterol en la sangre, falta de ejercicio y obesidad.
De esta manera, se considera que la diabetes mellitus en una enfermedad que puede ser prevenida con ejercicio, alimentación balanceada, mantenimiento de peso corporal en niveles adecuados y la visita regular al médico.
Es preciso tener claro que la diabetes no es un padecimiento exclusivo de gente mayor, según la Encuesta Nacional de Salud en el año 2000, el 80% de los casos de Diabetes Mellitus está relacionado con el sobrepeso y obesidad en particular la obesidad abdominal. Los grupos de edad más jóvenes se están viendo involucrados en este padecimiento.
Los jóvenes podemos empezar a prevenir esta enfermedad, ¿cómo? Mejorando nuestra alimentación, consumiendo frutas y vegetales en altas cantidades, moderar el consumo de carbohidratos (arroz, papas, tortilla, dulces, pan, pastas) , moderar el consumo de alcohol y hacer ejercicio regularmente.
Es necesario tomar estas medidas para cuidar nuestro cuerpo desde esta edad para evitar las consecuencias en la vida adulta. La Diabetes es una enfermedad que podemos prevenir y controlar.
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